5-Tage-Sesshin: eine intensive Meditationswoche

Von früh bis spät miteinander schweigend sitzen: Das ist Sesshin, ein intensives Meditationsretreat, in jahrhundertealter Zen-Tradition. Auch die Mahlzeiten werden – nach einem alten Achtsamkeitsritual – am Meditationsplatz eingenommen. Zwischen den Sitzmeditationen, Zazen genannt, sind kurze und längere Gehmeditationen vorgesehen. Außerdem übernehmen alle Teilnehmenden einige Arbeiten für die Gemeinschaft, etwa in der Küche, beim Hausputz oder im Zendo.

Tatsugen Ravi Welch Sensei, der Leitende des Sesshins, hält täglich einen Dharma-Vortrag (Teisho) und steht für Einzelgespräche zur Verfügung. Für die Teilnahme am Sesshin (das japanische Wort bedeutet „den Herzgeist sammeln“) braucht es eine persönliche Zusage von Tatsugen Ravi Welch Sensei. Wenn du noch nie an einem Sesshin mit der Dharma Sangha teilgenommen hast, werden wir ein Vorgespräch arrangieren.

Ablauf

Montag

• 15-16:30 Uhr Anreise & Check-in
• 16:45 Uhr Begrüßung & Einführung in klösterliche Abläufe/Praxis
• 18 Uhr Eröffnungsessen

Dienstag bis Samstag

• 5-21 Uhr Meditation

Sonntag

• Abreise um ca. 11 Uhr, nach dem Brunch

Mahlzeiten und Ernährung

• Mahlzeiten: im ritualisierten Oryoki-Stil (ein Achtsamkeitsritual für Mahlzeiten)
• Ernährung: vegan-vegetarisch und weitgehend biologisch-regional
• Unverträglichkeiten: berücksichtigen wir auf Anfrage, soweit uns das möglich ist – bitte melde Dich dafür bei uns im Büro (johanneshof@dharma-sangha.de)

Unterkunft

• nach Wahl im Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer (mit eigenem Waschbecken oder Bad auf dem Flur) oder im Studio (mit eigenem Bad)
• Ausstattung: in allen Zimmern sind Schreibtische vorhanden; Bettbezüge und Handtücher werden bereitgestellt.
• Internetzugriff: drahtlos per WLAN in allen Gebäuden

Alle Preise beinhalten Unterkunft, Verpflegung und die Seminargebühr. Im Buchungsprozess wird es möglich sein, den angegebenen Standardpreis, eine Preisreduktion oder eine Förderspende auszuwählen. Es ist uns ein Anliegen, diese Praxis möglichst vielen Menschen unter Berücksichtigung unterschiedlicher finanzieller Möglichkeiten anzubieten.