Still sitzen

Es gibt kaum noch einen Bereich in unserem Leben, in dem wir entscheiden können, wie wir eigentlich leben möchten. Im Arbeitsleben bestimmen Erwartungen der Kunden, Teams und Mitarbeiter den Ablauf, in der Freizeit sind es Familie, Partner, Finanzen, Wohnen, Urlaub und Sport, die uns unaufhörlich auf Trab halten.

Mit überfüllten Kalendern, ständig unter Druck und Stress, haben wir den Kontakt zu uns selbst und zu unserer Ruhe verloren. Der Weg zu Ruhe und Selbstbestimmung ist auch im Alltag nicht leicht zu finden. Ihn mit anderen Menschen zu suchen, die das gleiche Ziel haben, in einer Umgebung, die uns unterstützt, das ist Inhalt und Anliegen dieses Seminars.

Wie geht das?

Den Tag in der konzentrierten Gelassenheit der Zazen-Meditation beginnen – von Menschen geweckt werden, statt von einem Wecker – in stiller Gemeinsamkeit auf dem Meditationskissen sich den Geist entfalten lassen … so fängt der Tag im Zentrum an. Gemeinsam in Stille essen, gemeinsam körperlich tätig sein, sorgen für das gemeinsame Wohlbefinden – dazwischen Gespräche und Diskussionen in der Gruppe. Ein Miteinander von Arbeit und Freizeit erleben, dessen Aktivität uns wirklich erfüllt und nährt. Abends mit einer entspannten Müdigkeit ins Bett gehen.

Die Tage werden von den Bewohnern des Zen Buddhistischen Zentrums Schwarzwald zusammen mit Tatsugen Ravi Welch Sensei gestaltet. Vorkenntnisse in der Zen-Praxis sind nicht nötig.

Ablauf

Donnerstag:

• 15-16:30 Uhr Anreise & Check-in
• 17 Uhr Begrüßung & Einführung in klösterliche Abläufe/Praxis
• 18:30 Uhr Eröffnungsessen

Freitag-Montag:

• Morgens und abends: Zazen-Meditation
• Tagsüber: Seminarprogramm (integriert in die klösterlichen Abläufe des ZBZS), Arbeitspraxisperioden

Dienstag:

• ca. 11.30 Uhr, nach gemeinsamen Brunch: Abreise

Mahlzeiten und Ernährung

• Mahlzeiten: morgens schweigend im ritualisierten Oryoki-Stil (ein Achtsamkeitsritual für Mahlzeiten), sonst gesellige Mahlzeiten mit Buffet
• Ernährung: vegan-vegetarisch und weitgehend biologisch-regional
• Unverträglichkeiten: berücksichtigen wir auf Anfrage – soweit uns das möglich ist – bitte melde Dich dafür bei uns im Büro (johanneshof@dharma-sangha.de)

Unterkunft

• nach Wahl im Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer (mit eigenem Waschbecken oder Bad auf dem Flur) oder im Studio (mit eigenem Bad)
• Ausstattung: in allen Zimmern sind Schreibtische vorhanden; Bettbezüge und Handtücher werden bereitgestellt.
• Internetzugriff: per WLAN in allen Gebäuden

Alle Preise beinhalten Unterkunft, Verpflegung und die Seminargebühr. Ermäßigungen sind auf Anfrage möglich.