Praxiswoche II: Resilienz und Ausdauer

Diese Woche des Praxismonats wird dem Thema “Resilienz und Ausdauer” gewidmet sein. In Vorträgen, Austauschrunden und Übungen erforschen wir diese Qualität miteinander.

Der Praxismonat ist eine Zeit der Einkehr und Meditation. Es ist möglich, am gesamten Praxismonat teilzunehmen oder an einzelnen Wochen. In dieser Sektion, kannst du einzelne Wochen buchen. Wenn du an einer oder mehreren Wochen teilnehmen möchtest, bitten wir dich, dass du an einem Dienstag anreist und an einem Sonntagabend oder Montagmorgen abreist. Unser Tagesablauf wird in etwa wie folgt aussehen (kleine Änderungen vorbehalten):

4:30 Uhr Wecken
5-7 Uhr Meditation
7-8 Uhr Studium (von ausgewählten Texten)
8-9 Uhr Oryoki-Frühstück (Oryoki ist ein Achtsamkeitsritual für Mahlzeiten, das schweigend stattfindet)
9:30-12:00 Uhr Arbeitspraxis, dann eine Meditationsperiode und Rezitation
12:30 Uhr Oryoki-Mittagessen
14-17:00 Uhr Meditation, dann Teezeremonie und Vortrag oder Seminar/Austausch (bzw. Samstags: Arbeitspraxis)
17-18 Uhr Sport/Yoga/Körperübungen (in Eigenregie, nicht in der Gruppe, außer nach individuellen Verabredungen)
18:30-19:15 Uhr Oryoki-Abendessen
20-21 Uhr Meditation
Ab 21:30 Uhr Gute Nacht!

Vom Abendessen bis nach dem Frühstück schweigen wir. Sonntagabends gibt es einen sogenannten “Lazy Evening” (keine Abendmeditation). Montags stehen wir später auf (5:30 Uhr) und haben nach einem Brunch den Tag über frei. Dem obigen Zeitplan, nachmittags abwechselnd mit Vorträgen und Austauschrunden folgen wir von Mittwochs bis Sonntags. Dienstag ist Anreisetag.

Zur Lehre
Der Praxismonat wird von Tatsudo Nicole Baden Roshi geleitet. Wir werden dabei auch den Sonntagsvorträgen von Zentatsu Baker Roshi (via Zoom aus Crestone) folgen. Mittwochs wird Tatsudo Baden Vorträge halten. Donnerstags treffen wir uns zum gemeinsamen Austausch/Seminar. Freitags gibt es ein Frage/Antwort, Vortrags oder Austausch-Format, je nach Woche. Einzelgespräche mit den Lehrenden (Dokusan) sind fortlaufend möglich.

Im direkten Anschluss an diesen Praxismonat findet das Rohatsu-Sesshin statt. Gern kannst du auch für einen Teil des Praxismonats und für das Sesshin bleiben. Für weitere Informationen dazu, klicke hier.

Aufenthaltsbedingungen

• Bitte reise nach Möglichkeit Dienstags an. Am Dienstagabend gibt es ein Begrüßungsessen und Einführungen für alle, die noch nicht mit unseren Abläufen vertraut sind. Anreise am Dienstag: Zwischen 15-17 Uhr.
• Für langjährige Sangha-Mitglieder sind Ausnahmen möglich. Bitte kontaktiere unser Büro.
• Deine Abreise sollte idealerweise für einen Sonntagabend nach dem Vortrag oder einen Montagmorgen geplant werden.

Mahlzeiten
Wir ernähren uns vegetarisch im ZBZS. Auf Wunsch sind auch vegane Optionen für die Mahlzeiten möglich. Wir verwenden hochwertige, möglichst regionale und frische Lebensmittel. Mittwochs bis Sonntags gibt es drei warme Mahlzeiten pro Tag. Am Montag und Dienstag gibt es ein ein Buffet-Frühstück mit Bag Lunches für den Tag. An den Abenden dieser freien Tage servieren wir ein einfaches Snack-Buffet.

Preise pro Woche:
€400 im Einzelzimmer
€350 im Doppelzimmer
€300 im Mehrbettzimmer
Unterkunft, Verpflegung und Lehrgebühr inklusive. Die Preise gelten pro Person.

Anreisetage für die einzelnen Wochen
Fr, 29.10.; Di, 2.11.; 9.11.; 16.11.; 23.11.
Ankunft jeweils ab 15 Uhr
Einführungen ab 17:00 Uhr
Eröffnungsessen 18:00 Uhr

Abreisetag
Sonntags nach dem Vortrag (ca. 17 Uhr) oder Montagvormittag

Rund um Corona

• Wir können nur Geimpfte, Genesene oder Personen mit aktuellem PCR-Test (weniger als 2 Tage alt) in unser Programm aufnehmen.
• Vor Ort bieten wir an, zur Sicherheit nochmals einen Schnelltest durchzuführen (Aufpreis €5).
• Bitte reise nach Möglichkeit mit dem Auto an (nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln). Wenn du mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreist, sind zwei Schnelltests vor Ort (einer nach drei Tagen, ein weiterer nach fünf Tagen) obligatorisch.
• Bei der aktuell bundesweit geringen Inzidenz gelten folgende gesetzliche Vorgaben für einen Aufenthalt im ZBZS. Die aktuellen Corona Verordnungen für uns findest Du hier.
• Einblick in unsere Hygiene- und Verhaltensregeln findest du hier.
• Veränderungen dieser Regelungen sind natürlich je nach aktueller gesetzlicher Lage und interner Einschätzung möglich! Wir bleiben dazu im Kontakt mit allen, die sich für diesen Kurs anmelden.