Einfach sitzen - Zazenkai im Mai

Ein Wochenende in Stille und Meditation: Eine Gelegenheit, ein paar Tage lang Urlaub von gewohnten Mustern zu machen und in Stille neu zu sich zu finden.

“Zazenkai” bedeutet auf japanisch “sich zum Meditieren treffen”. Genau das möchten wir während dieses Meditationswochenendes tun. Das Wochenende beginnt mit einer Eröffnungsmahlzeit am Donnerstagabend und Einführungen in die Meditationspraxis und in die Achtsamkeitsrituale.

 Am Freitag und Samstag meditieren wir in Stille von früh morgens bis spät abends. Die Meditationsperioden sind je 30 oder 40 Minuten lang. Zwischen je zwei Perioden gibt es eine Geh-Meditation (Kinhin). Der Tagesplan beinhaltet außerdem drei Oryoki-Mahlzeiten (ein Ritual für achtsames Essen), einen Dharma-Vortrag und eine Arbeitsperiode.

Wir verbringen das Wochenende (bis auf notwendige Gespräche) im Schweigen. Das Zazenkai ist eher für erfahrene Praktizierende geeignet. Wenn Du Dich für dieses Wochenende interessierst, bisher aber noch nicht im ZBZS praktiziert hast, möchten wir vorab gerne kurz mit Dir sprechen, bitte kontaktiere dafür unser Büro: johanneshof@dharma-sangha.de oder 07764 226.

Ablauf

Donnerstag:

• 15-16:30 Uhr Anreise & Check-in
• 17 Uhr Begrüßung & Einführungen in klösterliche Abläufe/Praxis
• 18 Uhr Eröffnungsessen

Freitag-Samstag:

• Tagsüber: Zazen- und Gehmeditation, Dharma-Vortrag, Arbeitspraxisperiode

Sonntag:

• 11.00 Uhr, nach dem Brunch: Abreise

Mahlzeiten und Ernährung

• Mahlzeiten: schweigend im ritualisierten Oryoki-Stil (ein Achtsamkeitsritual für Mahlzeiten)
• Ernährung: vegan-vegetarisch und weitgehend biologisch-regional
• Unverträglichkeiten: berücksichtigen wir auf Anfrage, soweit uns das möglich ist – bitte melde Dich dafür bei uns im Büro (johanneshof@dharma-sangha.de)

Unterkunft

• Nach Wahl im Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer (mit eigenem Waschbecken oder Bad auf dem Flur) oder im Studio (mit eigenem Bad)
• Ausstattung: in allen Zimmern sind Schreibtische vorhanden; Bettbezüge und Handtücher werden bereitgestellt.
• Internetzugriff: WLAN in allen Gebäuden

Alle Preise beinhalten Unterkunft, Verpflegung und die Seminargebühr. Im Buchungsprozess wird es möglich sein, den angegebenen Standardpreis, eine Preisreduktion oder eine Förderspende auszuwählen. Es ist uns ein Anliegen, diese Praxis möglichst vielen Menschen unter Berücksichtigung unterschiedlicher finanzieller Möglichkeiten anzubieten.